Fasten im Toggenburg
Frühling & Herbst 2025
Raus aus dem Alltag! Alten Ballast abwerfen und durch Fasten wieder zu neuer Energie und Kraft finden. Fasten bewirkt eine innere Reinigung auf Zellebene. Zusätzlich zum Fasten unter-stützen wir das Entschlacken und Entspannen durch äussere Reize (Kneippanwendungen und Klang) sowie mit Bewegung (Yoga und leichtes Wandern).
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Die Platzzahl ist beschränkt.
Wann:
Frühling: 27.4. – 3.5.2025 (Sonntag bis Samstag) Herbst: 5.10. – 11.10.2025 (Sonntag bis Samstag)
Wo:
Panoramahotel Gamplüt, 9658 Wildhaus, www.gamplüt.ch
Einfache Einer- oder Doppelzimmer, mit Dusche/WC im Zimmer
Wie:
Eine Woche Fasten nach «Hildegard von Bingen» (ohne feste Nahrung).
Zusätzlich bieten wir Yogalektionen, Klangmeditationen und Kneippanwendungen an. Wochenprogramm siehe „Entgiften durch Fasten“ auf www.essen-z.ch.
Wer:
Dieser Kurs ist für Gesunde. Im Zweifelsfall bitte den Hausarzt konsultieren.
Anzahl Teilnehmende: 7-9 Personen
Kurs-Kosten: Kursleitung, Kursmaterial & Vorträge, Kneippmaterial, div. Säfte, Tees,
Yoga & Klangmeditationen: Total 750.- Fr. / Person
Übernachtung und Verpflegung: 750.- Fr. / Person, im Hotel zu bezahlen
Fasten-Leitung:
Evelyne Brack, Fastenleiterin SKV, Ernährungspsychologische Beraterin IKP, Pflegefachfrau HF, Psychosoziale Beraterin mit Eidg. Diplom
Yoga: Sabina Haas / Klang: Walter Brack
Anmeldung bis spätestens 27.3.25 / 5.9.25 an:
Evelyne Brack, info@essen-z.ch oder Tel. 052 212 35 06