Fasten im Toggenburg
Herbst 2025
Raus aus dem Alltag! Alten Ballast abwerfen und durch Fasten wieder zu neuer Energie und Kraft finden. Fasten bewirkt eine innere Reinigung auf Zellebene. Zusätzlich zum Fasten unter-stützen wir das Entschlacken und Entspannen durch äussere Reize (Kneippanwendungen und Klang) sowie mit Bewegung (Yoga und leichtes Wandern).
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Die Platzzahl ist beschränkt.
Wann:
Herbst: 5.10. – 11.10.2025 (Sonntag bis Samstag)
Wo:
Panoramahotel Gamplüt, 9658 Wildhaus, www.gamplüt.ch
Einfache Einer- oder Doppelzimmer, mit Dusche/WC im Zimmer
Wie:
Eine Woche Fasten nach «Hildegard von Bingen» (ohne feste Nahrung).
Zusätzlich bieten wir Yogalektionen, Klangmeditationen und Kneippanwendungen an. Wochenprogramm siehe „Entgiften durch Fasten“ auf www.essen-z.ch.
Wer:
Dieser Kurs ist für Gesunde. Im Zweifelsfall bitte den Hausarzt konsultieren.
Anzahl Teilnehmende: 7-9 Personen
Kurs-Kosten: Kursleitung, Kursmaterial & Vorträge, Kneippmaterial, div. Säfte, Tees,
Yoga & Klangmeditationen: Total 750.- Fr. / Person
Übernachtung und Verpflegung: 750.- Fr. / Person, im Hotel zu bezahlen
Fasten-Leitung:
Evelyne Brack, Fastenleiterin SKV, Ernährungspsychologische Beraterin IKP, Pflegefachfrau HF, Psychosoziale Beraterin mit Eidg. Diplom
Yoga: Sabina Haas / Klang: Walter Brack
Anmeldung bis spätestens 27.3.25 / 5.9.25 an:
Evelyne Brack, info@essen-z.ch oder Tel. 052 212 35 06